Work-Life Balance, Mengapa Itu Penting?
Hallo sobat Paripurna, apakah kalian pernah mendengar kata “work-life balance”? Era ini work-life balance menjadi topik yang cukup sering di gembor-gemborkan oleh generasi milenial. Tetapi apakah work-life balance itu? Dan mengapa hal itu menjadi penting? Yuk simak artikel ini sampai akhir.
Setiap pekerja pasti ingin mencapai work-life balance dalam hidupnya. Yang dimana mereka dapat mengatur dan membagi waktu antara tanggung jawab pekerjaan, kehidupan keluarga dan tanggung jawab lainnya. Ketika seseorang sudah mencapai kondisi ini, maka akan meminimalisir adanya konflik antara kehidupan pribadi dengan pekerjaannya. Selain itu, tercapainya work-lie balance akan meningkatkan kualitas hidup dan kebahagiaan seseorang.
3 Manfaat dari Work-Life Balance
- Terhindar dari berbagai penyakit, pikiran yang positif akan menumbuhkan jiwa yang bahagia sehingga imun dalam tubuh bisa meningkat dan dapat melindugi dari berbagai penyakit. Selain itu, ketika seseorang memiliki pola yang seimbang maka ia akan memilki cukup waktu dalam kehidupan pribadinya seperti menyempatkan waktu untuk olahraga. Selain penyakit fisik pikiran yang lebih positif akan menumbuhkan kebahagiaan sehingga dapat menghindarkan seseorang dari penayakit mental.
- Menjadi lebih produktif karena kondisi fisik dan mental yang baik akan membuat seseorang lebih fokus dalam mengerjakan pekerjaan sehingga hasilnya juga masksimal.
- Mengurangi Stres dan Lebih Merasa Bahagia, karena memiliki cukup energi untuk melakukan semua hal dalam kehidupannya tanpa adanya tekanan. Selain itu, berhasil dalam mencapai target akan membuat seseorang lebih bahagia dan melahirkan kepuasan batin tersendiri.
Cara Mewujudkan Work-Life Balance
- Managemen Waktu dengan baik, hal ini dilakukan agar setiap aktivitas bisa selesai tepat waktu
- Buatlah prioritas dalam hidup, tidak perlu meluangkan waktu untuk lembur tetapi buatlah target prioritas.
- Gunakan waktu istirahat sebaik mungkin, jangan gunakan waktu istirahat untuk bekerja
- Luangkan waktu untuk kehidupan pribadi seperti berolahraga secara rutin
- Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi agar kondisi fisik tetap terjaga, terhindarkan dari penyakit, dan sebagai sumber energi supaya performa terjaga.
REFERENSI :
Perdana, A. (2020, July 21). Work Life Balance: Arti, Manfaat, Cara Mewujudkan, dan Faktor yang Memengaruhi. Glints Blog. https://glints.com/id/lowongan/work-life-balance-adalah/#.ZFmnqHZBzIU
Lianovanda, D., & Team, R. T. (2022, June 13). Mengenal Pentingnya Work-Life Balance dan 7 Cara Mencapainya. Blog.skillacademy.com. https://blog.skillacademy.com/work-life-balance-adalah
Pranindhita, E. Y. P., & Wibowo, D. H. (2020). HUBUNGAN WORK LIFE BALANCE DENGAN KEPUASAN KERJA PADA GURU DI SMK KABUPATEN PATI. PSIKOLOGI KONSELING, 16(1). https://doi.org/10.24114/konseling.v16i1.19141